Витаминная смесь из сухофруктов

Витаминные смеси

Витаминная смесь — 1

1 лимон (ошпарить) — 1 шт.;

1 стакан кураги;

1 стакан изюма;

0,5 стакана грецких орехов;

0,5 стакана меда.

Все ингредиенты пропустите через мясорубку, к смеси добавьте мед.

Принимайте по 1 ст.л. 3 раза в день до еды.

Витаминная смесь — 2

200 гр. кураги;

200 гр. изюма;

200 гр. грецких орехов;

200 гр. чернослива;

2 лимона;

200 гр. мёда;

можно добавить так же и другие сухофрукты, например инжир, финики.

Все составляющие перебрать, тщательно помыть (при промышленной сушке они часто обрабатываются серой и другими химией), мелко порезать или пропустить через мясорубку.

Добавить лимоны (целиком, с кожурой, предварительно ошпаренные кипятком, косточки удалить) и мёд.

Готовую смесь храните в закрытой банке, в холодильнике. Но имейте в виду, что при хранении становится меньше витаминов.

Каждый день, лучше на завтрак (самую полезную, витаминную пищу старайтесь употреблять на голодный желудок) 1-2 столовых ложек смесь просто съедать или намазывать на хлеб.

Целебные вещества в сухих плодах содержатся в более высокой концентрации, поэтому употреблять их нужно умеренно.

Некоторые в эту смесь добавляют отруби (для слабительного эффекта) и измельчённые листья алоэ (в лечебных целях).

Смесь содержит много полезных организму витаминов и микроэлементов, таких как калий, органические кислоты, каротин, фосфор, кальций, железо.

Витаминная смесь из сухофруктов

Витаминная смесь из сухофруктов

Очень полезно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, для укрепления иммунитета, для нормализации гемоглобина в крови.Полезно и при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

по 100 граммов
грецких орехов
изюма (лучше синего, он более полезен)
кураги
чернослива
3-4 ст. ложек меда, лучше гречичного, он наиболее полезен для здоровья
1 небольшой лимон

Сухофрукты помыть, хорошо обсушить салфеткой.
Лимон порезать на кусочки, удалить косточки, кожуру не срезать.
Все пропустить через мясорубку, не забыв про орехи.



Заправить медом, перемешать, переложить в баночку, накрыть крышкой, хранить в холодильнике.
Будьте здоровы!

Ингредиенты: курага,изюм,грецкие орехи,чернослив,мед,лимон

	А еще я видела где-то в нете, как из такой смеси делают конфетки деткам. Катают шарики и обкатывают в молотых орехах или кокосе или заливают шоколадом. Потом раскладывают в ячейки от коробки конфет... и алле-ап! Дети думают, что это такие конфеты.
Нажмите на картинку и узнайте ИМЯ БУДУЩЕГО ЖЕНИХА!	Более 50 000 фамилий! Найдите свою... Архив фамилий!	НАЖМИТЕ на ФОТО и Узнаете ИМЯ любимого человека!
Как приготовить витаминную смесь из сухофруктов?
В сухофруктах мало влаги и все полезные вещества находятся как бы в сгущенном, концентрированном виде. Польза для организма огромная, натуральные витамины, клетчатка, пектины, микроэлементы и минералы укрепляют иммунитет, дают прилив сил и бодрости, улучшают самочувствие. На основе сухофруктов готовится витаминная смесь, настоящий биостимулятор, вкусный и полезный. Что понадобится для приготовления Стакан меда Два лимона 200 грамм изюма 200 грамм кураги 200 грамм чернослива 200 грамм инжира 200 грамм очищенных грецких орехов (ядра) Приготовление Сухофрукты хорошо вымыть, у чернослива удалить косточку. Лимоны вымыть под проточной горячей водой, кожуру хорошо потереть щеткой. Разложить сухофрукты на бумажных салфетках или на полотенце, обсушить. Лимоны нарезать небольшими кусочками вместе с кожицей, удалить косточки. Все ингредиенты сложить в блендер, измельчить или пропустить один – два раза через мясорубку. Смешать с медом. Разложить в чистые небольшие стеклянные банки, хранить в холодильнике на нижней полке. Если семья небольшая, то можно взять половину указанных ингредиентов. Такую витаминную смесь рекомендуется принимать по столовой ложке утром и вечером. После болезни или если организм сильно ослаблен, то в день можно съедать три – четыре столовых ложки полезной витаминной пасты. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта возможны осложнения, будьте осторожны и не увлекайтесь!